Å overvinne voksende smerter hos barn, her er hvordan

Voksende smerter er smerter i muskler og kramper som føles av barn, vanligvis oppstår smerter om dagen eller kvelden. Smertene er ofte ubehagelige, noen ganger kan det også forstyrre midt på sengetid. Heldigvis er det flere måter du kan håndtere voksende smerter hos barn på.

Å overvinne voksende smerter hos barn

Smertene som barnet ditt føler når de opplever denne tilstanden, gjør dem mer følsomme for smerte. I tillegg kan voksende smerter også følges av hodepine eller smerter rundt magen. For at barn ikke skal fortsette å klage over smerte, er det forskjellige trinn for å lindre symptomene.

1. Masser området som er berørt av voksende smerter

Vanligvis kjennes det smerter i begge bena, spesielt foran på låret og på baksiden av leggen. Gjør en mild massasje rundt den delen. Du kan bruke noen få dråper eterisk olje for å slappe av barnet.

Et annet produkt som ofte brukes når det gjelder vekstsmerter, er arnikakrem eller olje, spesielt for barn. Dette produktet har blitt klarert for å redusere muskelsmerter og er trygt å bruke for barn. Det er bare det at bruken ikke anbefales på lang sikt.

2. Bruk en varmepute

Kilde: Medisinske nyheter i dag

Den varmeeffekten av en varmepute kan bidra til å redusere voksende smerter hos et barn ved å slappe av anspente og ømme muskler. Denne varmeputen kan også gi barn komfort.

For å ikke forårsake skade, sett den på en temperatur som ikke er for varm. Bruk den på barn før sengetid eller når du klager over smerte, og fjern den når barnet sover.

Hvis du ikke har varmepute, kan det også hjelpe å ta en dusj eller bruke en klut dynket i varmt vann. Du kan også lage din egen varmepute med sokker og ris.

3. Begrens nøtter i barnets kosthold

Kilde: Luxury By Sofia

Faktisk kan voksende smerter hos barn også påvirkes av mat. I forskjellige vegetabilske matvarer finnes det et stoff som kalles fytinsyre, som faktisk kan forverre smertene den lille opplever. Noen vegetabilske produkter som har dette stoffet er hvete, nøtter og soyabønner.

Årsaken er at fytinsyre binder mineraler som jern, magnesium, kalsium og sink i fordøyelseskanalen, noe som gjør det vanskelig for kroppen å utnytte disse mineralene. Faktisk har magnesium som et eksempel muligheten til å nøytralisere smerte.

Derfor må du begrense tilførselen av matingredienser ovenfor i den minste dietten.

4. Strekk for å redusere voksende smerter

kilde: huffingtonpost.com

Det neste trinnet for å håndtere voksende smerter er å hjelpe barnet ditt å strekke bena hver morgen. Ved å strekke vil musklene bli mer avslappede og selvfølgelig redusere smerte. Hvis du er usikker, ta kontakt med fysioterapeut eller lege for råd om denne rutinen.

5. Forsikre deg om at barnet bruker mer vann

Ikke bare å unngå dehydrering, og dekke dine daglige behov for nok vann vil redusere muligheten for muskelkramper. Vann hjelper også kroppen til å føle seg friskere og kan fungere optimalt.

Ytterligere tips som kan gjøres for å forhindre smerte er å gi juice eller juice fra sitrusfrukter som appelsiner og sitroner. Disse fruktene inneholder mye C-vitamin, noe som vil bidra til å unngå ømhet i muskler.

6. Bruk smertestillende medisiner

Hvis smertene barnet opplever er virkelig uutholdelige, kan du bruke smertestillende medisiner. Ikke bruk aspirin, da det setter deg i fare for en sykdom som kalles Reye's syndrom, som forårsaker hevelse i leveren og hjernen.

Legemidler du kan gi er ibuprofen eller paracetamol. Før du bruker dette legemidlet, er det bedre å spørre legen din først slik at den oppgitte dosen er i riktig mengde.

Voksende smerter er faktisk en tilstand som har en tendens til å være mild og kan forsvinne av seg selv. Du må imidlertid fremdeles ta hensyn til barnets tilstand.

Hvis den voksende smerten som oppleves hos et barn vises kontinuerlig etterfulgt av hevelse eller andre symptomer som tap av matlyst, og begynner å forstyrre de daglige aktivitetene, kontakt legen din umiddelbart for riktig behandling.

x