Innholdsfortegnelse:
- 1. Vask hendene før og etter trening
- 2. Ta en dusj umiddelbart etter trening
- 3. Bruk fottøy når du bader
- 4. Bruk en soppdrepende salve
- 5. Vask sportsklær regelmessig til soppinfeksjonen forsvinner
Soppinfeksjoner i huden kan oppleves av alle. Spesielt for de av dere som ofte treningsstudioet eller trener til du svetter. Dette hudproblemet gjør deg selvfølgelig ubehagelig og mindre trygg.
Uten å innse det, rutine treningsstudioet kan utløse soppvekst på huden. Dette kan utløses av forskjellige ting, alt fra vanen å la kroppen svette etter en flom treningsstudioet , ikke dusj umiddelbart etter trening, eller til og med få en gjærinfeksjon fra utstyret treningsstudioet brukt av så mange mennesker etter tur.
Slapp av, ikke få panikk ennå. Det er en rekke ting du kan gjøre for å takle kløende hud forårsaket av sopp midt i rutinen . Her er tipsene:
1. Vask hendene før og etter trening
Viktigheten av å vaske hendene er ikke bare begrenset til før eller etter å ha spist, men også før og etter trening. Årsaken er at hånden er et samlingssted for bakterier og bakterier som kan infisere andre deler av kroppen.
Videre utstyr treningsstudioet spare mange bakterier og bakterier som overføres fra andre mennesker. Nå, når du berører verktøyet og deretter berører hendene, føttene eller andre kroppsdelene, vil bakteriene umiddelbart bevege seg. Så ikke bli overrasket hvis du er mer utsatt for å få muggen hud på grunn av det.
Vel, for å takle kløe på huden på grunn av sopp etter treningsstudioet , ikke glem å vaske hendene før og etter trening. Gni håndflatene med såpe i minst 20 sekunder, skyll og tørk med et rent håndkle.
2. Ta en dusj umiddelbart etter trening
Folk som ikke tar et bad umiddelbart etter trening, er mer utsatt for soppinfeksjoner. For eksempel går den tom treningsstudioet om morgenen har du ikke tid til å ta en dusj og straks skynde deg møte med klienter eller til kontoret.
Beskytt derfor huden mot soppinfeksjoner ved å ta en dusj så snart som mulig etterpå treningsstudioet . Det tar sikte på å skylle døde hudceller på overflaten av huden som kan utløse muggent hud.
Hvis det er skrevet ovenfor, må du vaske hendene før og etter treningsstudioet er en god vane for å unngå soppkløe på huden, vanen med å bade etter treningsstudioet uten tvil enda bedre! Årsaken er ikke bare hendene som vil unngå kløen i soppen, men hele kroppen.
3. Bruk fottøy når du bader
Foto: Reader's Digest
De fleste ser bort fra viktigheten av å bruke fottøy når de dusjer på treningsstudioet . For vanligvis vil du kanskje ta en dusj umiddelbart etter trening. Til slutt bestemte du deg for å gjøre det plugg den inn aka ikke ha tøfler inn i rommet for å skylle selv om gulvet er gjørmete og oversvømmet.
Rapportering fra American Academy of Dermatology, å gå barfot gir en flott mulighet for mikrober som sopp til å komme inn og infisere huden. Videre har det stillestående vannet på badet blitt blandet med svette, hår eller urin fra brukeren treningsstudioet annen. Dette kan øke risikoen for soppinfeksjoner i huden, spesielt på føttene.
Som en løsning, bruk alltid fottøy når du bader. I tillegg må du ikke dele toalettartikler med andre mennesker, for eksempel håndklær, såpe, barberhøvler og kammer for å forhindre soppinfeksjoner i huden.
4. Bruk en soppdrepende salve
Uansett hvor kløende huden din er, bør du aldri klø den. I stedet for å lindre kløe, kan skrape huden faktisk gjøre kløen verre, vet du!
Å takle kløe på huden på grunn av sopp, spesielt for de av dere som liker det treningsstudioet , bør du oppsøke lege eller bruke en soppdrepende salve. Et valg av soppdrepende kremer eller salver er et som inneholder ingredienser i ketokonazol.
Ketokonazol er et azol soppdrepende middel som er effektivt til å stoppe vekst av mugg. I tillegg etterlater ikke denne salven en brennende følelse etter at den er påført huden. Hvis den brukes regelmessig, vil huden din føles mer behagelig og kløen vil forsvinne. Du kan også treningsstudioet igjen, uten hudsopp!
5. Vask sportsklær regelmessig til soppinfeksjonen forsvinner
Klærne dine vil definitivt være dekket av svette treningsstudioet . Vær forsiktig, hvis du ikke vasker den eller vasker den feil, kan dette føre til mysk hud, vet du!
Sørg derfor for at du vasker klærne du bruker umiddelbart treningsstudioet . Bortsett fra å hjelpe til med å skylle ut adhærerte bakterier, tar det også sikte på å forhindre soppvekst på huden. Dette gjelder også sokker og sko du bruker når treningsstudioet , ja!
Bortsett fra fordi går til treningsenteret, sopp kan også forekomme som et resultat av noen av dine daglige vaner, vet du. For mer informasjon om årsakene til soppinfeksjoner i huden og hvordan du skal håndtere dem, se i følgende video.
