5 Hvordan behandle hulrom & bull; hei sunt

Hulrom er en tilstand som indikerer sammenbrudd av tannemalje, aka det harde ytre laget av tenner. Denne tilstanden kan være et problem hos barn, ungdom og voksne. Et lag med bakterier som fester seg til tennene dine, eller det som kalles plakk, vil fortsette å dannes på tennene. Når du spiser eller drikker noe som inneholder sukker, vil bakteriene i plakk produsere syrer som angriper tannemaljen. Å holde seg til plakk holder denne syren i kontakt med tennene, og over tid vil tannemaljen bryte fra hverandre, noe som resulterer i hull i tennene.

Hulrom er mer kjent blant barn, men tannendringer som oppstår som et resultat av aldring kan gjøre hulrom til et problem også hos voksne.

Årsaker til hulrom

I følge Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price, og Dr. Ramiel Ragel, det er fire hovedfaktorer som kan forårsake tannråte, nemlig:

• Mangel på mineraler i kostholdet ditt (kalsiummangel, magnesiummangel og fosformangel)
• Mangel på fettløselige vitaminer som vitamin A, D, E og K (spesielt vitamin D)
• For mye å spise mat rik på fytinsyre
• For mye raffinert sukker

Hvordan ta vare på hulrom

1. Bruk mye vitamin D

D-vitamin er viktig for å bygge sterke tenner og bein, da det er en viktig faktor i helbredelsen av hulrom. D-vitamin kan også bidra til å forhindre tannkjøttbetennelse fordi det er betennelsesdempende.

Kalsium strømmer inn og ut av tennene dine til kroppsdelene som trenger det, og det er vitamin D som regulerer denne prosessen. Når vi har mangel på vitamin D, får ikke tennene kalsium, og det som er verre, kalsium i tennene dine blir tatt opp av andre deler av kroppen din. Når dette fortsetter, vil du utvikle periodontal sykdom og svekkede tenner.

D-vitamin er også ansvarlig for å lage sement som binder tennene til beinene i munnen. Gener som kontrollerer periodontal sykdom reguleres av vitamin D-kontrollerte reseptorer.

Du kan få vitamin D fra sollys om morgenen, gjæret tran, vitamin D-tilskudd, tunfisk, forsterket melk, eggeplommer og okselever.

2. Bruk mye vitamin K1 og K2

Dr. Weston Price betegner vitamin k som "X-Factor". Hennes forskning beskriver historien til en 14 år gammel jente som hadde 48 hulrom. Jenta tok vitamin K-ekstrakt, høy-vitamin smørolje og gjæret tran tre ganger om dagen i 7 måneder. Resultatet var at tannråten stoppet og tannen kom tilbake til mineralisering (48 hulrom helbredet og 24 tenner hadde ny emalje).

Studier viser at vitamin K kan bruke et spesielt protein som har evnen til å distribuere kalsium og fosfor til tenner og bein. Dr. Pris fant at kalsium og fosfor ubalanse vil resultere i en rekke sykdommer i kroppen, som hulrom og tanninfeksjoner.

Du kan få vitamin K fra grønnkål, spinat, sennepsgrønnsaker, collardgrønnsaker, betegrønnsaker, kålrotgrønnsaker, persille, brokkoli, kål, storfekjøtt, egg, ost, smør, gjæret tran og vitamin K-tilskudd.

3. Unngå matvarer som forårsaker hulrom

Unngå matvarer som kan forårsake tannråte, for eksempel:

• Sukker og karbohydrater. Begge kan gjøre endringer i blodsukkeret som resulterer i stenging av mineralstrøm i tennene.
• Fytinsyre. De er mineralblokkere og enzymblokkere som kan forårsake alvorlige helseproblemer. Fytinsyre finnes i fullkorn og nøtter.
• Raffinert vegetabilsk olje. Ved oppvarming er de frie radikaler som er opprettet av varme veldig giftige. Behandlede vegetabilske oljer som er farlige ved oppvarming er maisolje, bomullsfrøolje og soyaolje.
• Hurtigmat. Glyserinet i den kan hemme kalsium fra mineralisering av tennene.

4. Drikk vann som inneholder alkalisk (alkalisk)

Mange små barn opplever tannråte i tidlig alder. De som vokste opp med å drikke til og med litt surt vann, vil lide tanntap i en alarmerende hastighet.

Grunnleggende vann har en pH på 8 eller mer. Ved å konsumere alkalisk drikkevann kan du nøytralisere syrene i munnen som gjør hulrommene verre. Alkalisk vann kan også støtte veksten av sterke tenner og bein.

5. Prøv terapi oljetrekk

Denne behandlingen har blitt brukt i århundrer av ayurvedisk medisin. Oljetrekk er en veldig populær detox-prosedyre. Denne behandlingen gjøres ved å gurgle med en skje olje i 20 minutter. Denne enkle detoxprosedyren har blitt klarert for å kurere tannproblemer, hodepine og diabetes.