Fall fra sykkel? her er 3 ting du må gjøre

Det er mange ting å gjøre umiddelbart når du treffer eller faller av en sykkel. Panikk, sjokk og absolutt smerte kan følge øyeblikket etter at du faller. Det er flere ting du kan gjøre rett etter at du har falt eller har fått en sykkelulykke. Den gode tingen, se forklaringen nedenfor.

Noen ting du kan gjøre når du faller av sykkelen

1. Sakte til sansene dine

Det første du kan gjøre når du faller av sykkelen er å komme sakte tilbake og se deg rundt. Så føl, enten ved å flytte hodet opp, ned, høyre og venstre, om det er smerte eller ikke.

2. Sjekk kroppens tilstand

Før du prøver å reise deg og fortsette med noe annet, kan du prøve å undersøke kroppen din. Kan du føle alle lemmer, er det smerter i et bestemt område, og til slutt, kommer det noe blod ut av kroppen? Hvis du føler deg uansett, ikke risikere for mye. Be i stedet om hjelp og ikke glem å sørge for at alle leddene beveger seg og er i stand til å støtte vekten din.

Det anbefales ikke å tvinge deg til å stå og gå når skaden eller smerten er alvorlig. Her er noen vanlige måter og ting du bør vite når du ber om hjelp hvis du ikke kan flytte:

• Prøv å rope eller lage støy for å få folks oppmerksomhet til å hjelpe deg
• Bruk telefonen til å ringe til en slektning, venn eller nabo. Hvis du er skadet, ring 118 eller 119 for hjelp fra en ambulanse

3. Sjekk sykkelen

Hvis du føler at du kan stå opp nok og ikke er hardt skadet, kan du prøve å sjekke hele sykkelen i full stand. Vanligvis, hvis sykkelen blir truffet eller faller hardt nok, vil det være lett å se tilstanden til den skadede sykkelen. Det anbefales å kontrollere dekkene, skivebremsene eller eikene til et sykkelhjul som stikker ut.

Hvis sykkelen føles ubrukelig, er det lurt å gå eller lede sykkelen tilbake. Herfra kan du bestemme om sykkelen fremdeles er tråkket eller om du trenger hjelp.

Det er viktig å forberede seg før du sykler

Det er bedre før du sykler for å forberede alle behov og garantier for å forhindre ulykker. Dessuten når du planlegger en tur som å sykle på en høyde eller i en skog. Ikke glem å alltid ta med enkle sykkelreparasjonsverktøy som reservekjeder, reserverør, minidekkpumper, og det viktigste er førstehjelp (førstehjelp). Årsaken er at det kan redusere og hjelpe deg i uønskede øyeblikk, for eksempel som å krasje eller falle fra en sykkel.

Sørg også for at du bruker sykkelutstyr som hjelmer, kne- og albuebeskyttere for din egen sikkerhet.