Ryggsmerter: symptomer, årsaker og hvordan man behandler det

Definisjon av ryggsmerter

Ryggsmerter eller ryggsmerter er smerte som oppstår i den delen av ryggvirvlene. Denne smerten eller smerten kan forekomme i ryggvirvlene i nakken (cervical ryggrad), øvre og midtre rygg (thoraxben), korsrygg eller midje (korsbenet) og / eller haleben (sacral bone).

Imidlertid er smerter i korsryggen (korsryggsmerter) og nakkesmerter (nakkesmerter) vanligere av alle deler av beinet. Dette er fordi de to beinene er utsatt for skade, forstyrrelse eller spenning på grunn av deres viktigste funksjon av å holde kroppsholdning og kroppsvekt. Denne delen av beinet er også involvert i bevegelser i overkroppen, slik som vridning og bøying.

Som for andre beindeler, som sakralbenet (halebenesmerter) og brystbenet, kan også oppleve smerte. Det er bare at brystbenene har en tendens til å være stivere, slik at de sjelden opplever skade og smerte.

Smerter i ryggraden kan være midlertidige, men kan komme tilbake. Denne tilstanden kan oppstå på grunn av plutselig skade eller på grunn av gradvis overbruk.

Tegn og symptomer på ryggsmerter

Smerter kan forekomme i et bestemt område av ryggraden eller langs ryggvirvlene. Mest smerte er midlertidig, men kroniske og gjentatte smerter kan forekomme.

Generelt er her kjennetegn og symptomer som kan føles når ryggraden gjør vondt:

• Smerter i smerte eller knivstikking som kan vare opptil 10-14 dager.
• Smertene kan utstråle til andre områder av kroppen, for eksempel ben, hender eller bryst, eller forverres med bevegelse.
• Korsryggen føles stiv, så den er vanskelig å bevege seg.
• Holdning ser unormal ut.
• Forekomsten av muskelspasmer under aktivitet eller hvile.
• Tap av motorfunksjon som tåfot.
• Sakte refleks.
• Nummenhet eller prikkende følelse.

Bortsett fra de som er nevnt ovenfor, kan du også oppleve andre relaterte symptomer, som feber for å føle frysninger, uvanlig vektøkning eller tap, stress eller følelsesmessige problemer, svimmelhet, hodepine, seksuell dysfunksjon.

Når skal jeg oppsøke lege?

Du må oppsøke lege når du opplever forskjellige symptomer som refererer til smerter i rygg eller ryggrad, spesielt hvis smertene ikke avtar i løpet av få dager eller noen uker til tross for at du tar medisiner.

Legen din kan diagnostisere og finne den beste behandlingen for å forebygge og behandle smertene du føler.

Årsaker til ryggsmerter

Ryggraden består av 33 ryggvirvler, skiver, ryggmarg og nervefibre. Ryggraden støttes også av tre typer muskler, nemlig ekstensoren (ryggmuskulatur og gluteal muskler), bøyemuskler (magemuskler og iliopsoas muskler) og skrå eller rotator (sidemuskler).

Spinal smerte er vanlig som et resultat av traumer eller plutselig skade eller langvarig overforbruk. Dette får muskelfibrene (leddbåndene) til å strekke seg unormalt slik at de kan krampe, stramme, vri eller rive.

Muskler som strekker seg på grunn av skade eller gjentatt slitasje kan føre til betennelse i det omkringliggende bløtvevet. Denne betennelsen får ryggraden til å føle seg smertefull på grunn av muskelspasmer.

Ryggsmerter kan også være forårsaket av problemer med nerver, som isjiasmerter. En klemt nerve i ryggen kan forårsake smerte som stråler fra ryggraden til endene av kroppen eller brystveggen.

Årsakene til ryggsmerter, enten i nakke, øvre eller nedre del av ryggen eller halen, kan også komme fra flere andre forhold, for eksempel:

1. Spinal lidelser

Den normale formen på ryggraden er rett ned og litt buet. Disse naturlige kurvene hjelper til med å støtte kroppsholdningen og balansere kroppen din.

Men når krumningen er ekstrem eller til og med får den til å bøye seg, er dette et tegn på en abnormitet i ryggraden, som lordose, kyfose eller skoliose. Denne misdannelsen vil føre til overdreven press på ryggvirvlene og skivene og forårsake smerte.

2. Knuste bein

Fysisk skade som forårsaker ryggbrudd kan være smertefull. Risikoen for brudd kan også øke på grunn av visse medisinske tilstander, for eksempel osteoporose, som kan gjøre bein svake og sprø.

3. Degenerasjon av platen eller ryggplatene

Degenerasjon av platen eller ryggplatene oppstår som et resultat av aldring eller slitte bein. Imidlertid kan denne tilstanden også oppstå raskere på grunn av skader, bein sykdom og uvanlig stress.

Degenererte ryggplater kan irritere ryggmargen, noe som gjør den ustabil. Denne tilstanden kan forårsake smerter i ryggraden.

4. Disc brokk

Herniert plate eller plate brokk er et forskjøvet eller sprukket gelager som sitter mellom ryggskivene. Dette kan føre til overdreven press på ryggmargen.

Overdreven press på ryggområdet kan forårsake smerter i midjen og korsryggen og nummenhet. Noen mennesker opplever også svakhet i rygg og ben.

5. Stenose

Stenose er en innsnevring av ryggraden som kan legge press på nervene i beinene og forårsake smerte og andre symptomer.

Risikofaktorer for ryggsmerter

Bortsett fra årsakene ovenfor, er det også forskjellige faktorer som øker en persons risiko for å føle smerter i ryggraden. Disse risikofaktorene, nemlig:

• Økende alder

Ryggsmerter kan påvirkes av aldringsprosessen du blir eldre. Jo eldre du er, desto mer sannsynlig er det at du opplever smerter rundt ryggraden.

• Ingen treningsrutine

Muskler og ledd som ikke ofte brukes og trent, kan øke risikoen for smerter i ryggraden.

• Overvektig

Å være overvektig kan legge ekstra press på ryggraden og forårsake smerte.

• Anstrengende aktivitet

Jobber eller aktiviteter som krever at du løfter, skyver eller trekker noe tungt, kan øke risikoen for ryggsmerter. Å ikke opprettholde kroppsholdning og sitte for ofte kan også forårsake smerte.

• Aldri blitt skadet før

Hvis du har hatt en skade de siste månedene eller årene før, risikerer du å utvikle ryggproblemer senere i livet.

• Røyk

Forskning viser at røykere opplever smerter i ryggraden oftere enn ikke-røykere. Årsaken er at røyking utløser en person til å hoste oftere, noe som kan føre til diskbrokk. Røyking reduserer også blodtilførselen til ryggraden og øker risikoen for osteoporose.

• Beinsykdom

Bensykdommer, som leddgikt og osteoporose eller til og med beinkreft, kan øke sjansene for å oppleve ryggsmerter.

Diagnose og behandling av ryggsmerter

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hvordan diagnostisere smerter i ryggraden?

En diagnose av ryggsmerter er vanligvis bare nødvendig når smertene har vart i mer enn to uker og ikke har blitt bedre. Spesielt hvis smertene har spredt seg til andre områder av kroppen og gjennom ryggraden.

For å diagnostisere smertene vil legen generelt utføre en fysisk undersøkelse i form av:

• Gjør visse øvelser for å se hvor sterk du er.
• Se fleksibilitet som å vri og bøye bevegelser.
• Vurder smerteområdet ved å berøre en bestemt kroppsdel.
• Sjekk om du kan føle deg varm, kald eller stikkende.
• Utfør tester for å kontrollere reaksjon og motoriske ferdigheter.
• Se formen på ryggraden og musklene.

I tillegg vil legen også utføre ytterligere tester for å bekrefte dette, for eksempel:

• Laboratorietest

Noen ganger kan smerter i ryggraden skyldes andre sykdommer som ikke er direkte relatert til den delen av beinet. For å være sikker kan legen be deg om å gjøre laboratorietester, for eksempel blod- eller urintester.

• Imaging test

Imaging tester er nødvendig for å se på strukturer i kroppen din, inkludert bein og ledd. Denne undersøkelsen kan hjelpe legen med å finne eventuelle abnormiteter i beinet eller det omkringliggende vevet som kan forårsake smerte.

Noen av bildebehandlingstestene som ofte gjøres, for eksempel røntgen, magnetisk resonansavbildning (MR) eller CT-skanning.

• Elektrodiagnostisk test

Denne testen inkluderer en serie tester som måler den elektriske aktiviteten til nerver og muskler. To vanlige tester er elektromyografi (EMG) og nerveledningsstudier. Denne undersøkelsen hjelper legen med å vurdere nerve- og muskelfunksjon og finne eventuelle skader som kan forårsake det.

Hvordan behandle ryggsmerter?

Det er flere årsaker som kan utløse ryggsmerter. Derfor kan behandlingen som leger anbefaler variere fra person til person.

I utgangspunktet kan legen din anbefale at du reduserer aktiviteten og hviler i 1-3 dager når nye symptomer dukker opp. Denne tidsrammen anses å være ideell fordi en lang hviletid faktisk kan øke smerte og tap av muskelstyrke.

Hvis smertene ikke har avtatt ved å hvile alene, kan legen foreslå behandling. Her er noen vanlige måter, inkludert medisiner, for å behandle ryggsmerter som legene gir:

1. Smertestillende

Sitert fra National Center of Biotechnology Information, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan brukes som et alternativ for å lindre mild til moderat smerte i ryggraden, for eksempel ibuprofen eller paracetamol. Hvis symptomene er mer alvorlige, kan legen din foreskrive sterkere smertestillende midler, nemlig opioider, som oksykodon, hydrokodon eller tramadol.

Bortsett fra smertestillende midler, kan andre medisiner også gis for å behandle ryggsmerter, for eksempel antidepressiva (duloksetin) eller muskelavslappende midler.

2. Fysioterapi

Legen din kan også anbefale fysioterapi som en måte å lindre ryggsmerter på. Det kan også bidra til å bygge styrke og fleksibilitet og forhindre fremtidige skader.

Behandling eller fysioterapi inkluderer massasjeterapi, trekkraft, tøyningsøvelser, ultralyd, is- og varmeterapi, til elektrisk stimulering.

3. Spinalinjeksjon

Injeksjoner i ryggraden anbefales av leger for å behandle betennelse samt redusere smerte rett ved kilden. Vanlige injeksjoner inkluderer:

• Epidural steroid (kortison) injeksjoner, i området nær nerven eller inne i ryggkanalen.
• Injeksjoner i små ledd (fasettledd), i eller i nærheten av ledd som kan behandle leddgikt smerter.
• Fellesinjeksjoner sakroiliak (SI), i ryggraden så vel som i bekkenet.
• Utløserpunktinjeksjon (trigger punkt), for å slappe av muskler og redusere smerte.

4. Kirurgi

Hvis ryggsmerter er alvorlige, er det mulig hvis du trenger en kirurgisk tilnærming, for eksempel laminektomi, mikrodiscektomi, sammenføyning av to ryggvirvler, vertebroplastikk, kyfoplastikk, eller total utskifting av plate (artroplastikk).

Hjemmebehandling av ryggsmerter

I tillegg til medisinering og behandling fra en lege, kan du også gjøre en rekke hjemmepleiemetoder for å helbrede ryggsmerter. Her er en rekke hjemmemedisiner du kan prøve:

• Komprimere ryggraden med et varmt eller kaldt håndkle.
• Gjør strekk som er tillatt av legen.
• Prøv naturlige midler mot ryggsmerter, for eksempel akupunktur, yoga, massasje eller urter. Sørg imidlertid for legen at denne metoden er trygg for deg.

Forebygging av ryggsmerter

Det er mange måter du kan gjøre for å forhindre ryggsmerter, for eksempel:

• Tren opp magemusklene for å gi stabilitet i ryggraden. Øvelser som kan gjøres som svømming, yoga, sykling og lett aerobic.
• Bruk riktige løfte- og bevegelsesteknikker, for eksempel knebøy, for å løfte tunge gjenstander.
• Oppretthold riktig holdning når du sitter og står.
• Slutte å røyke.
• Unngå stress. Gjør ting som gjør deg glad for å unngå å anstrenge musklene.
• Vedlikehold vekten din slik at ryggraden ikke blir satt under press, noe som kan forårsake smerte.