Effekten av å spille actionspill kan raskt gjøre deg senil, sier eksperter

Ikke sjelden finner du folk som liker å spille actionspill på gadgeten hans, selv om forholdene på den tiden uten tvil ikke var det rette tidspunktet for å spille spill. Ja, kanskje dette har skjedd med deg også. Hvis du har det gøy å spille videospill , Du vil vanligvis glemme andre aktiviteter eller til og med menneskene rundt deg. Uansett hvor morsomt spillet er, ikke la deg spille det actionspill for ofte, he! Derfor fant eksperter at effekten spilte actionspill gjør ikke bare øynene vondt, men blir også raskt senil, vet du.

Effekter av å spille actionspill for hjernens helse

Alle har sin egen måte å slappe av på. Noen liker å lytte til musikk, gå turer, eller bare nyte en dag med mye søvn.

Men for de fleste menn, spill actionspill være den mest spennende aktiviteten å tilbringe helgen. Spesielt hvis du spiller med jevnaldrende, kan du miste oversikten over tid.

Det er faktisk greit hvis du har en hobby som å spille spill . Imidlertid er det faktisk begrensninger for å spille spill som du må ta hensyn til. I stedet for å forfriske sinnet, spill effekten actionspill som for ofte kan skade hjernen, vet du!

Dette overraskende faktum ble oppdaget av Gregory West, en psykologforeleser ved Universite de Montreal, Canada, i 2017. Faktisk har flere tidligere studier avslørt at å spille actionspill gi brukerne en positiv innvirkning. En av dem er å trene opp motoriske ferdigheter og fokus.

Forskningsresultatene publisert i tidsskriftet Molecular Psychiatry avslører imidlertid det motsatte. Så mange som 85 prosent av spillerne actionspill i 6 timer til hver uke har et grått område (grå materie) som er mindre i hippocampus, sammenlignet med de som sjelden spiller spill .

Hippocampus er den delen av hjernen som er sentrum for langtidsminnelæring, lagring og prosessering. Hvis hele hippocampusen er skadet, eller til og med delvis, kan du få alvorlige hukommelsesproblemer.

Hvorfor det?

Når du spiller actionspill , Du blir tvunget til å tenke kreativt for å finne en strategi for å slå motstanderen din. Denne prosessen involverer en del av hjernen som kalles striatum.

Striatum er den delen av hjernen som fungerer som en slags autopilot . Det vil si at hjernen din automatisk kjenner inn og ut av spillstrategien, for eksempel når du skal svinge til høyre, venstre, fremover eller bakover uten å måtte tenke lenge. Så denne delen av hjernen gjør "navigering" til en vane.

Jo oftere dette striatum brukes, jo mindre vil hjernen bruke hippocampus til å huske viktige ting. Som et resultat opplever hippocampus atrofi, også sakte å miste celler og vev.

Den fatale innvirkningen, du kan ikke lenger huske ting som er langsiktige. Du kan fortsatt være i stand til å huske ting som skjedde for en stund siden, men dessverre kan du ikke huske ting som nettopp skjedde før hippocampus ble skadet.

For eksempel er det veldig enkelt for deg å huske navnene på de gamle skolevennene dine. Nå er det imidlertid lett å glemme navnet på den nye vennen din på jobben. Med andre ord blir det lett for deg å glemme aliaset ditt, selv om du er ung.

Hovedeffekt actionspill for mye, tilsynelatende har det ikke stoppet der, vet du! Mennesker med mindre grå substans i hippocampus ble funnet å ha høyere risiko for å utvikle psykiatrisk sykdom. Fra depresjon, schizofreni, PTSD, til Alzheimers sykdom. Men dessverre krever dette fortsatt videre forskning og analyse.

Du kan bare spille actionspill så lenge…

Resultatene av denne oppdagelsen betyr ikke at det er forbudt å spille actionspill i det hele tatt, vet du! Du kan bare spille actionspill for å oppdatere tankene dine i helgene, men det er selvfølgelig begrensninger du bør ta hensyn til.

Husk, spilleffekten actionspill dette kan skje hvis du spiller for ofte og til og med mister oversikten over tiden. Så hvis dette spillet bare spilles av og til, spiller det ingen rolle.

Rapportering fra WebMD, voksne kan bare spille actionspill i bare 2-3 timer i uken. I stedet for å skade hjernen, kan denne typen spill faktisk redusere stress og øke ferdigheter i problemløsing.

I tillegg, ikke la denne vanen få deg til å miste oversikten over tid, he! Balanser det imidlertid med andre aktiviteter, for eksempel sport, skole, jobb eller lek med venner utenfor hjemmet. På den måten vil du også unngå farene ved fedme på grunn av overtid å sitte rundt spill .