Trimester 1: den viktigste fasen av svangerskapet for både mor og foster

Etter å ha bekreftet en positiv graviditet, er det neste som må forberedes forskjellige endringer under graviditeten, spesielt i første trimester. På dette tidspunktet fortsetter graviditetshormoner å produseres i store mengder for å opprettholde livmoren de neste 9 månedene. Her er ting som må forstås nærmere om graviditet i 1. trimester.

x

Endringer følte moren i graviditetens 1. trimester

Første trimester starter offisielt fra den første dagen i den siste menstruasjonen til slutten av den 13. uken.

Andre trimester starter fra uke 14 til uke 27. Tredje trimester starter fra 28. til 42. graviditetsuke.

Tidlig i svangerskapet ser ikke magen stor ut og ofte innser du ikke at du er gravid med den lille.

Imidlertid har kroppen faktisk begynt å vise egenskapene til en ung graviditet for å støtte veksten av morkaken og fosteret.

Her er noen klager fra gravide som kjennes tidlig i svangerskapet:

• Blodstreker dukker opp fra skjeden
• Brystsmerter
• Forstoppelse
• Cravings
• Urinerer ofte
• Humør lett å endre
• Morgenkvalme
• Endringer i hudtilstand (kan være tørrere eller fetere avhengig av graviditetshormonene)
• Du kan se blå årer i underlivet, brystene og bena.
• Vektøkning.
• Endringer i skjeden

Under graviditet blir skjedehinnen tykkere og mindre følsom.

Gravide kvinner kan oppleve utflod og lett blødning som flekker, og dette er normalt i løpet av første trimester. Imidlertid, hvis blodet kommer ut for mye, kontakt lege umiddelbart.

Gravide kvinner opplever også hyppig vannlating. Unngå å holde den på grunn av risikoen for urinveisinfeksjon (UTI).

Hvis du vil bekrefte graviditetsalderen, kan du sjekke med legen din eller beregne det selv med en graviditetskalkulator.

Fosterutvikling i 1. trimester

En uke etter at befruktning har skjedd, vil zygoten (fremtidig embryo) feste seg til livmorveggen. Sammen med implantasjonsprosessen har også morkakevev begynt å dannes i 1. trimester.

Følgende er utviklingen av fosteret i løpet av første trimester av svangerskapet, nemlig:

Første måned (1-4 uker)

I løpet av den første måneden har zygoten utviklet seg til et embryo (fremtidig foster) til det endelig blir et foster.

Ved 4 ukers svangerskap vil et antall vitale organer i fosteret begynne å vokse.

Fra hjernen, ryggmargen, nervesystemet, til øynene, ørene og nesen. Fosterhjertet har også utviklet seg og begynte å slå fra nå av.

På slutten av uke 4 vil den lille være på størrelse med et frø av grønne bønner eller ca 2 millimeter.

Andre måned (5-8 uker)

I første trimester, for å være presis i den andre måneden av svangerskapet, har organene som fremdeles vokste nå vist form og begynner å fungere selv om de ikke er optimale.

Kjønnsorganene har også begynt å danne seg, men vi kan ikke bekrefte kjønnet til den potensielle babyen.

I denne ene trimesteren begynner flere andre kroppsdeler som lemmer, munn og lepper og hode å danne seg helt.

På slutten av 7 til 8 uker kan embryoet kalles et foster fordi det allerede har en klar kropps- og ansiktsform. Fosteret har også embryoet som viser refleksene sine til moren.

Fosteret har også begynt å gå opp i vekt. På slutten av 8 ukers svangerskap forventes fostrets vekt å nå 1,1 gram så stor som røde bønner med en lengde på ca. 2,7 cm.

Tredje måned (9-13 uker)

I tredje måned av 1. trimester av svangerskapet har føttetannknopper begynt å dukke opp.

Deretter begynner andre deler som fingre og negler, munn, kjønnsorganer, stemmebånd og spyttkjertler å danne seg helt.

Fosteret er i stand til å åpne munnen. Fosterhjertet fungerer også perfekt.

I løpet av denne tredje måneden blir benceller først dannet for å erstatte brusk.

Deretter blir fosterets ryggrad som ble dannet av brusk til hard bein på slutten av 13. uke.

Fosteret er også i stand til å bevege seg, men gravide kan ikke føle det.

Rapportering fra Women's Health-siden, på slutten av første trimester, veier fosteret nesten 30 gram med en lengde på 7 cm.

Dårlige forhold som kan oppstå i 1. trimester

I løpet av første trimester vil gravide gjennomgå store endringer.

Vanligvis er disse symptomene normale og indikerer at kroppen forbereder seg på graviditet de neste 9 månedene. De fleste kvinner har også sunne svangerskap.

Imidlertid er det noen dårlige forhold som kan oppstå i løpet av første trimester av svangerskapet. Noen av dem er:

1. Abort

Spotting av blod og magekramper er to klassiske symptomer på graviditet i 1. trimester, men hvis blødningen er rik og krampene er veldig smertefulle, kan dette være et tegn på spontanabort.

Sitat fra Mayo Clinic, 80 prosent av aborttilfellene oppstår i første trimester av svangerskapet.

Selv 50 prosent av svangerskapene som mislykkes, oppleves av kvinner som ikke er klar over at de allerede er gravide. Denne tilstanden kalles for tidlig abort tidlig abort , en veldig vanlig komplikasjon i 1. trimester.

2. Hyperemesis gravidarum

Morgenkvalme eller å være kvalm under graviditet er ikke noe problem å bekymre seg for, og vil stoppe 6 uker med graviditet.

Imidlertid, hvis det er veldig alvorlig i omfanget av oppkastvolumet og varer mer enn 13 uker med svangerskapet, må du straks oppsøke lege.

Alvorlig kvalme og oppkast kan signalisere hyperemesis gravidarum i 1. trimester.

Oppkast som forstyrrer daglige aktiviteter kan føre til drastisk vekttap, underernæring, dehydrering og elektrolyttubalanse.

Hvis det får fortsette, vil det ikke bare påvirke helsen til gravide kvinner, men også hemme inntaket av næringsstoffer som fosteret får.

3. Høy feber

Stigende kroppstemperatur er et av de vanligste trekkene ved graviditet i 1. trimester.

Imidlertid må høy feber som er mer enn 38 grader Celsius og varer lenge, oppsøke lege umiddelbart.

Sitater fra Center for Disease Control and Prevention (CDC), kvinner som opplever feber før eller under tidlig graviditet, har en tendens til å få babyer med nevralrørsdefekter.

Men i samme rapport hadde kvinner som hadde feber, men som spiste 400 mcg folsyre daglig, ikke økt risiko for en nevralrørsfødsel.

Graviditetskontroller som må gjøres i 1. trimester

Etter å ha fått resultatene testpakke positivt, er det nødvendig å utføre ytterligere undersøkelser til fødselslege.

Graviditetskontroller hos en fødselslege må gjøres umiddelbart etter minst 3 uker med sen menstruasjon.

Målet er å sørge for at du er virkelig gravid, og at graviditeten blir bekreftet ved hjelp av en urintest eller en HCG-blodprøve.

Etter at det er bekreftet at du er gravid, vil legen utføre en ultralyd eller ultralyd for første gang for å sikre at fosterets hjerte slår og er i en sunn tilstand.

En annen test er en undersøkelse for å se risikoen for at babyen har visse kromosomavvik, for eksempel ned syndrom (trisomi 21) og trisomi 18.

Imidlertid viser disse testresultatene bare at du har en risiko for å få en baby med tilstanden ned syndrom og trisomi 18. Ikke at den lille faktisk vil ha noen av disse forholdene.

I første trimester vil legen også bestemme fødselsdatoen (HPL).

Endringer i seksuell opphisselse i 1. trimester av gravide

Gravide kvinner opplever ustabile hormonelle endringer, kvalme, tretthet og flere andre graviditetsklager.

Disse forholdene gjør gravide kvinner motvillige til å ha sex under graviditeten.

Imidlertid er det også noen kvinner som faktisk føler at graviditet vekker deres seksuelle opphisselse.

Dette er også forårsaket av hormoner som blir høyere i nivåer under graviditet, slik at tendensen til å ønske å ha sex øker.

Økningen i hormonet østrogen vil øke blodstrømmen rundt det intime området og føre til at de intime organene blir mer følsomme.

Det er flere medisinske tilstander som gjør at du og partneren din ikke har sex, nemlig:

• Det er blødning fra skjeden hos gravide kvinner,
• Vannet ditt går i stykker
• Andre problemer under eller ha sex under graviditeten.

For å unngå farlig risiko når du har sex, må du sørge for at du regelmessig kontrollerer graviditeten hos fødselslegen.

Dette er en måte å finne ut om det er graviditetsproblemer som morkake, blødning, eller om det tidligere har vært spontanabort.

For sexposisjoner i løpet av 1. trimester av svangerskapet kan det stå, sitte, på ryggen eller på magen. Hvis trøtt, misjonærstilling og sideveis stilling som skje er den mest komfortable sexposisjonen.

Ernæring som må oppfylles i 1. trimester

Det er ikke nødvendig å spise store porsjoner etter å ha testet positivt for graviditet. I denne første trimesteren trenger gravide kvinner bare ytterligere 300 kalorier. Så maten er litt overdrevet.

• Kalsium (melk, ost, smør, brokkoli, pokcoy)
• D-vitamin (laks, pasteurisert melk og appelsinjuice)
• Protein (kylling, magert biff, fisk, nøtter, melk og meieriprodukter, tempeh, tofu og kokte egg)
• Jern

Det viktigste er å få litt ernæring for gravide i første trimester gjennom å velge sunn mat til gravide.

Ting å gjøre i første trimester av graviditeten

Bortsett fra å ta hensyn til ernæring under ung graviditet eller første trimester, må du også gjøre en rekke ting for å støtte helsen til både mor og baby.

Ta prenatal vitaminer

Tar prenatale vitaminer, spesielt folsyre-vitaminer, som er svært viktige for å redusere risikoen for fødselsskader og ryggmargsforstyrrelser, som ryggmargsbrokk.

I det minste trenger gravide 400-600 mikrogram (mcg) folsyre (vitamin B9) kosttilskudd hver dag i løpet av første trimester.

Bortsett fra folsyre, må gravide kvinner også dekke behovene til 10 mcg vitamin D hver dag. Du må ta tilleggstilskudd for å få vitaminene du ikke kan få fra maten.

Begynn å lete etter riktig lege eller jordmor

Å bestemme egnetheten til en fødselslege eller jordmor vil være veldig viktig for morens og babyens helse.

Hvis du allerede har pålitelige medisinske fagpersoner, kan du konsultere komfortabelt.

Men hvis ikke, søk anbefalinger fra pålitelige mennesker, fra gyldige helseforum, eller be om råd fra familiens allmennlege.

Avtal en konsultasjon for graviditetskontroll

Etter å ha funnet riktig fødselslege eller jordmor, må du straks avtale en avtale om en obstetrisk konsultasjon så snart som mulig.

Du burde hatt minst en konsultasjon rundt den 8. uken av svangerskapet.

Under konsultasjonen vil helsearbeideren utføre ulike undersøkelser, for eksempel:

• Spør om medisinsk og livsstilshistorie, inkludert tidligere graviditetshistorie (hvis noen).
• Gir informasjon om hvordan du kan ta vare på og ta vare på deg selv under graviditet, for eksempel å begynne å håndtere et sunt kosthold og trene trygt.
• Sjekk blodtrykket.
• Måler høyde og vekt, beregner kroppsmasseindeks (BMI).
• Test for en seksuelt overført infeksjon (hvis ikke, be om en).
• Forutsier den estimerte fødselsdagen (HPL) til babyen. Det er vanlig at leger angir fødselsdato via ultralyd.

Hvis du tar medisiner for å behandle en helsetilstand (alt fra mild til kronisk), må du ikke stoppe dosen plutselig.

Snakk med legen din om en liste over medisiner som brukes, og finn ut hvilke som er trygge og hva som ikke er.

Fortsett å trene

Selv om du er i første trimester av svangerskapet, må du fortsette å trene.

Generelt oppfordres gravide til å trene fysisk ved å gå, svømme eller yoga spesielt for graviditet. Spør legen din og finn ut sportsinformasjon for gravide som er trygge i 1. trimester av svangerskapet.

Slutte å røyke og drikke alkohol

Hvis du har gjort disse to tingene før du ble gravid, må du stoppe umiddelbart så snart legen din har bestemt at du er gravid. Ikke fortsett denne dårlige vanen før graviditet i 1. trimester.

Årsaken er at røyking og drikking av alkohol i løpet av første trimester av svangerskapet øker risikoen for spontanabort og fødselsskader.

Forskning helseforsikring

Mens du fortsatt er i første trimester av svangerskapet, må du umiddelbart avgjøre om privat forsikring eller kontorforsikring legger til rette for kostnadene ved graviditetsomsorg og leveringskostnader.

Finn ut av dette ved å kontakte forsikringsselskapet eller diskutere det med kontorets HR-leder.

Ting å huske: Før du planlegger diskusjoner med HRD på jobben, ikke glem å også sørge for å finne ut rettighetene til fødselspermisjon og fødselspermisjon.

Hvis du ikke har helseforsikring, kan du finne ut hvordan du kan få økonomisk hjelp til å begynne å planlegge deretter.

Vær oppmerksom hvis du vil faste i løpet av 1. trimester av svangerskapet

Vi anbefaler at gravide bør ta kontakt med lege før du bestemmer deg for å faste, om tilstanden din og fosteret tillater det.

Når du bestemmer deg for å faste, må du være oppmerksom på tilstrekkelige næringsstoffer.

Selv om du faste, er næringsinntaket som gravide bør få:

• 50 prosent karbohydrater
• 25 prosent protein
• 10-15 prosent sunne fettstoffer

Ikke glem inntaket av vitaminer og mineraler som også er viktige for mor og foster.

Gravide kvinner må også regulere hvilen riktig slik at de ikke forårsaker stress og forstyrrer helsen.

Det er ikke nødvendig å fortsette å faste hvis tilstanden din viser en ugunstig tilstand som kvalme, svimmelhet, overdreven svakhet og andre.

Fødselslegen vil gi råd i henhold til tilstanden til den gravide kvinnen og fosteret. Hvis faste er tillatt, ta hensyn til næringsinntaket slik at det forblir sunt og fosteret kan utvikle seg ordentlig.