Avholdenhet etter operasjon for å fjerne livmoren slik at kroppen kommer seg raskt

Når du nylig har hatt livmorfjerningskirurgi eller hysterektomi, trenger kroppen din tid til å komme seg. Den gjennomsnittlige kvinnen tar omtrent 6 uker å gå tilbake til normale aktiviteter. Det er en rekke ting du bør unngå for å øke hastigheten på utvinningen fra en livmorfjerningskirurgi. Her er listen over tabuer etter operasjon for å fjerne livmoren.

Avholdenhet etter operasjon for å fjerne livmoren

Her er en liste over tabuer du bør holde deg borte fra når du går inn i utvinningsperioden for livmorfjerningskirurgi:

1. Gjør hardt arbeid

Etter operasjon for å fjerne livmoren, anbefales det at du hviler hjemme og avstår fra å gjøre tungt arbeid. Vanligvis vil kroppen din komme seg igjen om 4-6 uker.

Dette avhenger imidlertid også av kroppens tilstand. Så det kan være at restriksjonene på arbeidet som kan gjøres for hver pasient med livmorfjerningskirurgi vil være forskjellige.

Det som er tydelig, anstrengende trening er tabu etter livmorfjerningskirurgi som du må gjøre hvis du vil komme deg raskt. Likevel kan du fortsatt trene lett, for eksempel å ta en rolig spasertur. Faktisk vil denne aktiviteten forhindre blodpropp i beinet eller åreknuter.

2. Å ha sex

Å ha samleie etter operasjonen for å fjerne livmoren er et annet tabu du bør gjøre. Rapportering fra Healthline, du kan bare ha sex ca 6 uker etter operasjonen.

Dette bør unngås for å forhindre mulig blødning og utslipp fra skjeden etter hysterektomi.

Bortsett fra disse restriksjonene, er reproduksjonshormonene dine også forstyrret etter operasjon for å fjerne livmoren. Det tar tid for hormonene å gå tilbake til det normale.

I tillegg er det også mulighet for vaginal tørrhet eller tap av libido etter operasjon for å fjerne livmoren.

Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg. Din seksuelle opphisselse vil være i stand til å komme tilbake igjen og være i stand til å ha sex med partneren din hvis du har kommet deg etter operasjonen for å fjerne livmoren.

3. Løfte tunge vekter

Hvis du vil komme deg raskt etter operasjonen for å fjerne livmoren, er det et tabu å løfte tunge gjenstander.

Etter operasjon for å fjerne livmoren, tar vev og muskler rundt mage og livmor litt tid å komme seg. Det er derfor det ikke anbefales å gjøre brakkearbeid som løfting.

Løftevekter vil bare gjøre løftingen etter livmoren lengre. Du bør i det minste overholde dette forbudet innen en periode på 6-8 uker etter operasjonen for å fjerne livmoren.

Hvis det er nødvendig å bære noe tungt i disse dager, kan du be et familiemedlem eller ektefelle om å hjelpe til med det.

4. Å spise uforsiktig

En av tingene som mange klager over etter operasjon for å fjerne livmoren, er vanskeligheter med å gjøre avføring eller forstoppelse. Det kan være at dette skyldes spising uforsiktig.

Så et annet tabu du må gjøre er å gjennomgå et usunt kosthold etter operasjonen for å fjerne livmoren.

Øk fiberinntaket når du spiser for å unngå fordøyelsesproblemer som oppstår etter livmorfjerningskirurgi.

I tillegg bør du også spise en diett med høyt proteininnhold under utvinningen etter fjerning av livmoren.

Husk imidlertid at protein med høyt fett er inkludert i tabuet etter at livmoren er fjernet. Så velg protein matvarer med lite fett, ja.

Etter å ha blitt operert for å fjerne livmoren, trenger kroppen protein for å lage nytt vev og reparere skadet vev. Ved å dekke proteinbehovet ditt og holde seg borte fra kostholdsbegrensninger, vil kroppen din komme seg raskt etter operasjonen for å fjerne livmoren.

Når det gjelder mat, er listen over tabuer du bør holde deg unna først nøtter, kikerter, brokkoli, kål og mat som er for krydret.

5. Stress

Et annet tabu du må huske etter operasjonen for å fjerne livmoren, er for mye tanke og stress. Det er faktisk ikke så lett å forestille seg stress, spesielt etter operasjonen. Det er ikke uvanlig at stress og depresjon kommer som et resultat av bivirkningene av hysterektomi, for eksempel at de ikke kan få flere barn.

Hvis disse tankene begynner å komme, kan du tenke igjen om de dårlige effektene som kan oppstå hvis du ikke opereres. Det er mulig at helsetilstanden din vil være verre enn den nåværende tilstanden.

Prøv å gjøre mange ting du liker. Du kan også tilbringe tid alene med partneren din for å forbedre kvaliteten på forholdet ditt.

6. Bruke tamponger

Unngå å bruke tamponger etter hysterektomi, da de kan øke risikoen for infeksjon.

En tid etter operasjonen for å fjerne livmoren, kan du få utslipp eller til og med blod fra skjeden. For å imøtekomme det, er det bedre hvis du bruker vanlige elektroder.

Ikke glem å bytte den regelmessig slik at du ikke får en infeksjon.

7. Unngå for anstrengende trening

Hvis du vil trene etter operasjonen for å fjerne livmoren, velger du riktig og passende type trening.

Legen din og medisinsk team vil sannsynligvis tilby passende treningsanbefalinger. Egnede treningsalternativer i restitusjonsperioden for livmorløftkirurgi kan omfatte gange og svømming.

Unngå idretter som er for store og som involverer fysisk aktivitet som er for anstrengende, spesielt hvis du må løfte tunge vekter. Gjør lett vektløfting, selv om det er helt nødvendig.

Når du gjør vektløfting, må du sørge for at du plasserer deg med rett rygg og knærne bøyd. Denne metoden er veldig bra for å redusere risikoen for blodpropp i bena.

8. Ikke kjør med en gang

Etter å ha blitt operert for å fjerne livmoren, vil legen og legeteamet fortelle deg dette tabuet..

Hvis du må kjøre, må du gjøre det forsiktig og trygt. Kjør sakte og bruk alltid sikkerhetsbelte.

Men fordi kjøring er en så viktig aktivitet, er det lurt å vente 3-8 uker før du går tilbake til kjøring etter kirurgisk fjerning av livmoren.

9. Mangel på drikkevann

Som allerede nevnt er forstoppelse en av bivirkningene av kirurgisk fjerning av livmoren. Denne tilstanden kan bli verre hvis du ikke oppfyller kroppens væskebehov.

Et annet forbud som du må huske etter operasjonen for å fjerne livmoren, er ikke å drikke mindre eller andre væsker. Så sørg for at du oppfyller dine daglige væskebehov ordentlig.

I tillegg kan du besøke legen din og få resept på avføringsmyknere hvis forstoppelsen er plagsom.

Psykologisk utvinning etter operasjon for å fjerne livmoren

Hver kvinne har en annen psykologisk motstand. Det er de som føler at de har det bra både fysisk og psykisk. Det er de som føler seg sterke, men som fortsatt opplever psykiske støt på grunn av operasjonen for å fjerne livmoren.

Å miste organet som representerer en kvinne kan føre til følelser av utrygghet, depresjon og en dyp følelse av tap, spesielt hos kvinner som har hatt kirurgi for å fjerne bryst, livmor eller eggstokk.

For det trenger de av dere som gjør kirurgi for livmorfjerning virkelig støtte fra venner og familie. Hvis det er nødvendig, kan konsultasjon med en psykolog eller psykiater hjelpe deg med å lette byrden din etter operasjonen. Dette kan hjelpe deg med utvinning etter operasjonen for å fjerne livmoren.

x