Kjenn effekten av alkohol på hjertehelsen & bull; hei sunt

I tillegg til røyking som påvirker hjertet, er en annen vane å passe på overdreven drikking. Så, hvilken effekt har alkohol på hjertets helse? Bør du slutte med vanen med å drikke alkohol som å røyke? Finn ut svaret nedenfor.

Hva gjør alkohol med hjertet?

Hjertesykdom (kardiovaskulær) er inkludert i listen over sykdommer som kan forårsake død. Dette er fordi hjertesykdommer påvirker hjertet og dets kar, som er ansvarlige for å pumpe og strømme oksygenrikt blod gjennom kroppen.

Hvis disse organene ikke fungerer som de skal, vil symptomer på hjertesykdom oppstå, alt fra brystsmerter til kortpustethet. Uten behandling for hjertesykdom kan komplikasjoner som hjerteinfarkt og hjerneslag oppstå.

Forekomsten av denne sykdommen er forbundet med en dårlig livsstil, for eksempel å spise for ofte fet mat, lat trening og røyking. I tillegg nevner noen helseeksperter at overdreven alkoholforbruk også kan øke risikoen.

Sigaretter er helt dårlige for hjertehelsen, men de er litt forskjellige fra alkohol. Denne dårlige effekten viser seg å vises hvis alkohol drikkes i overkant.

John Hopkins Medicine-nettstedet sier at flere studier viser at det å drikke rødvin i moderasjon kan øke gode kolesterolnivåer på grunn av antioksidantinnholdet i det. Det betyr at det er gode effekter fra alkoholforbruk for hjertehelsen.

De dårlige effektene av overdreven alkohol på hjertehelsen

Bortsett fra de positive effektene, har alkohol også en negativ effekt på hjertehelsen hvis den drikkes i overkant. For det første kan alkohol øke blodtrykket for å bli høyere. Hos personer som har høyt blodtrykk (høyt blodtrykk), kan en økning i blodtrykket øke risikoen for hjertesvikt eller hjerneslag.

For det andre kan alkohol også påvirke hjertemuskulaturen, noe som øker risikoen for kardiomyopati, som er en hjertemuskulær lidelse som gjør at hjertet må jobbe hardere.

For det tredje tillater drikking av overdreven alkohol overdreven kaloriinntak. Dette kan føre til vektøkning eller fedme som øker risikoen for hjertesykdom senere. Endelig kan alkohol også utløse uregelmessig hjerterytme.

Hos personer som har hjerterytmeforstyrrelser (arytmier), kan alkohol forverre tilstanden de har. De dårlige effektene av alkohol på hjertehelsen vil dukke opp hvis du drikker mer enn det daglige inntaket, nemlig 59,1471 ml øl og 147 868 ml vin.

Bør du slutte å drikke alkohol for å opprettholde hjertehelsen?

For friske mennesker er det bra å drikke alkohol så lenge det er i henhold til reglene. Ikke bare i henhold til den daglige inntaksgrensen, men også når du drikker alkohol. Du bør ikke drikke alkohol når du er stresset, kjøre bil, bruke andre rusmidler eller drikke om natten rett før sengetid.

Men hvis du ønsker å tilpasse deg en sunn livsstil, bør alkoholforbruk unngås. Årsaken er at alkohol er det samme som sigaretter som kan forårsake avhengighet.

Hvis det tas regelmessig, er det en sjanse for at du drikker mer enn anbefalt grense. For eksempel når du er stresset og tar ut ting ved å drikke for mye alkohol.

I tillegg kan du få de gode effektene av alkohol på hjertehelsen på andre sunnere måter. Du kan erstatte vanen med å drikke alkohol ved å spise fersk frukt eller drikke fruktjuice uten sukker. Du kan velge fruktjuicer som er bra for hjertet fordi de er rike på antioksidanter, som druer eller granatepler.

Hvis du har tenkt å begrense eller slutte med denne vanen, kan du prøve å redusere inntaket sakte. Hvis du har problemer med å bli kvitt alkohol, ikke nøl med å oppsøke lege.

I mellomtiden bør vanen med å drikke alkohol også stoppes for pasienter med hjertesykdom for å opprettholde hjertesykdommen. Dette er fordi alkohol ikke er helt bra for hjertehelsen.

Ikke bare dens effekt på kroppen, alkohol kan også forstyrre behandlingen av hjertesykdommer. Hjertesykdomsmedisiner, som heparin og warfarin, kan samhandle med visse stoffer, inkludert alkohol.

Hvis en pasient med hjertesykdom fortsatt drikker alkohol, kan ikke hjertesykdomsmedisinen som tas, fungere effektivt. Til slutt vil behandlingen være forgjeves. Deretter kan statinmedikamentet, hvis det tas med alkohol, utløse leverskade.

x