5 Effektive måter å forhindre urinveisinfeksjoner under graviditet

En av forholdene som gravide kvinner må passe på er urinveisinfeksjoner (UTI). Denne sykdommen har en kur. Det er imidlertid ikke uvanlig at gravide ikke skjønner at de har en UTI, så de søker ikke behandling og får dårlige konsekvenser. Derfor er det bedre for gravide å forhindre UTI. Så hvordan kan du forhindre urinveisinfeksjoner under graviditet?

Risiko for urinveisinfeksjoner under graviditet

Urinveisinfeksjon eller UTI er en bakteriell infeksjon som forekommer i en persons urinveier, inkludert urinrøret (urinrøret), urinlederne (urinrøret), blæren og til og med nyrene.

Denne sykdommen er tilbøyelig til å forekomme hos gravide kvinner, og årsakene er forskjellige. WebMD sier at hormonelle endringer under graviditet forårsaker endringer i urinveiene, slik at du er mer sannsynlig å oppleve infeksjon.

I tillegg kan en forstørret livmor legge press på blæren, noe som gjør det vanskelig for gravide å passere all urinen. Resten av urinen kan være en kilde til infeksjon.

Samleie kan også være en årsak til urinveisinfeksjoner. Under samleie kan bakterier fra tykktarmen og skjeden komme inn i urinrøret og forårsake infeksjon.

De fleste UTI er ikke alvorlige helseproblemer, men hvis de ikke behandles raskt, kan de forårsake komplikasjoner. Hos gravide, komplikasjoner som kan oppstå, nemlig for tidlig fødsel, lav fødselsvekt og til og med sepsis.

Hvordan forhindre urinveisinfeksjoner under graviditet

For å forhindre UVI hos gravide kvinner, er det flere måter du kan gjøre. Følgende er måter å forhindre urinveisinfeksjoner under graviditet som du trenger å gjøre.

1. Hold urinrøret rent

Du må sørge for at urinrøret alltid er rent, spesielt etter vannlating. Dette må gjøres for å forhindre spredning av bakterier og komme inn i urinveiene. For å holde urinrøret rent, er det flere ting du kan gjøre, nemlig:

• Skyll umiddelbart og vask forsiktig rundt kjønnsorganene og anus etter vannlating.
• Bruk varmt vann til å skylle.
• Tørk ved å tørke av foran og bak etter skylling.
• Unngå å bruke antiseptiske såper, som kan irritere dem.
• Ikke suge mer enn 30 minutter i karet og ikke mer enn to ganger om dagen for å forhindre at bakterier kommer inn.
• Bruk bomullsbukser.
• Vær flittig med å bytte undertøy.
• Unngå å bruke for stramme underbukser og bukser.

2. Drikk rikelig med vann

Du må også sørge for at kroppen din forblir hydrert for å forhindre urinveisinfeksjoner under graviditeten. Drikk minst åtte glass vann om dagen.

Jo mer du drikker, jo mer urinerer du. Urinering er en effektiv måte å rense bakterier fra blære og urinveier.

3. Ikke hold vannlating tilbake

Å holde tilbake vannlating er absolutt ikke bra, inkludert for gravide kvinner. Dette kan føre til infeksjon. Derfor, for å forhindre urinveisinfeksjoner under graviditet, må du umiddelbart gå på toalettet når du vil tisse eller i det minste tisse hver 2-3 timer.

I tillegg må gravide også sørge for at det ikke er igjen urin etter vannlating. Vent noen minutter for å være sikker på at du ikke har noen rester.

Du bør alltid tisse etter og før samleie for å unngå å spre bakterier i urinrøret.

4. Se på matinntaket ditt

Gravide kvinner må også møte deres ernæringsmessige behov. Spis et sunt kosthold mens du er gravid, og unngå bearbeidet mat, koffein, alkohol og sukker. På den annen side, bruk minst 250-500 mg C-vitamin per dag, 25.000-50.000 IE betakaroten per dag og 30-50 mg sink per dag for å forhindre infeksjoner, inkludert UTI, under graviditet.

5. Drikk tranebærjuice

I tillegg til metodene ovenfor, sier mange eksperter at tranebærjuice kan forhindre urinveisinfeksjoner under graviditet. Tranebær kan forhindre at Escherichia coli (E. coli) bakterier fra tarmen stikker til blæren. Du må imidlertid sørge for at tranebærjuicen ikke inneholder sukker for å forhindre at bakterier formerer seg. Spør gynekologen din om inntaket av denne saften.

x