4 Effektive tips for å forhindre fotblærer forårsaket av bruk av nye sko

Bruk av sko som er skadet kan føre til at føttene dine gjør vondt. Imidlertid kan bruk av nye sko også forårsake det samme problemet. Det er galt, men du trenger ikke å bekymre deg. For å forhindre at fotblærer bærer nye sko, bør du vurdere følgende tips.

Tips for å forhindre at fotblærer bruker nye sko

Hvem liker ikke å ha på seg nye sko som har vært et mål lenge? Et nytt problem oppstod da han fikk foten til å blemme. I tillegg til å gjøre det vanskelig å gå, kan blemmer også være smertefulle og såre og til og med blø.

Så for å forhindre dette, gir Merin Yoshida, en podiatrisk (fotterapeut) og hudlege Rebecca Kazin, MD, tips slik at du fritt kan bruke nye sko uten skur.

1. Sørg for å velge sko som passer til din størrelse, form og aktivitet

kilde: summitonline.com

Visste du at størrelsen på føttene dine kan endres når som helst? Når du blir eldre og vekt, vil leddbånd og sener (bindevev som fester seg i leddene) løsne, og beina blir bredere og mer strukket. Selvfølgelig vil din gamle fotstørrelse ikke være den samme som den er nå. Så sjekk fotstørrelsen før du kjøper sko, spesielt når du kjøper sko online.

For å gjøre skostørrelsen mer nøyaktig, prøv å måle føttene på dagtid når du allerede beveger deg mye. Jo mer blodstrøm til underkroppen får bena til å forstørres. Når du kjøper sko på dette tidspunktet, er det garantert at de ikke blir trangt og føles stramme neste gang du bruker dem.

Ikke kjøp sko om morgenen når du ikke har beveget deg mye. Dette kan få skoen til å føles trangt neste gang du bruker den, fordi den første "utskriften" av foten er størrelsen på foten som fortsatt er liten og ennå ikke oppblåst.

Så når du velger en sko, ikke bare hold deg til skomodellen. Se etter sko som passer til fotstørrelse og form og aktivitetene dine.

2. Ikke bruk nye sko med en gang

Har du allerede kjøpt en ny, kan du absolutt ikke vente med å vise den frem for verden. Dessverre kan bruk av nye sko umiddelbart etter kjøp gjøre at føttene dine sliter lett fordi føttene dine må tilpasse seg størrelsen på skoene. Spesielt hvis du kjøper den i riktig størrelse. Så hva skal jeg gjøre?

Når du har kjøpt skoene, er det lurt å fylle innsiden av skoene med tykke sokker eller tykk vaskeklut for å hjelpe til med å løsne skoene. La stå i noen dager. Når du er sikker på at det er mer behagelig, er skoene klare for deg uten å bekymre deg for å skrubbe føttene.

3. Bruk antiperspirant for føttene

Ofte svette føtter. Jo travlere dine daglige aktiviteter, jo mer svette blir føttene dine. Svette kan slite føttene dine fordi det letter friksjonen mellom føttene og innsiden av skoen.

For å forhindre svette føtter og til slutt blemmer, spray en antiperspirant på sålene på føttene og la dem lufttørke før du tar på deg skoene.

4. Plasser bandasjen på beinet

kilde: womenshealthmag.com

Hvis du trenger å ta på deg de nye skoene umiddelbart, bruk et bandasje eller sårteip blisterplaster på utsatte områder av føttene før du bruker dem. Blisterplaster er spesialpuss for å forhindre fotblærer som ofte selges i skobutikker.

Trikset, ta på sko først i minst 30 minutter. På den måten vil du vite hvilke områder som er smertefulle og kan brenne. Vanligvis skjønt hælene og fingertuppene. Åpne deretter skoene igjen og legg et bandasje på foten for å forhindre direkte friksjon mellom skoen og foten.

Hvis det er den siden av foten som er mest utsatt for å skrape, er det best å bruke en tynn sokk som bare dekker siden av foten.

x