3 naturlige måter å bli kvitt åreknuter på bena & bull; hei sunt

Hvis du ser på andres føtter, spesielt i leggen, ser de ut som årer som buler ut i blå eller mørk lilla, og noen ganger ligner de på knuter eller vridde tau, det er et enkelt tegn som kan sees hvis noen har åreknuter. Hvis det samme skjer med kalvene dine, ikke vent til det blir verre. Du kan prøve de naturlige metodene i denne artikkelen for å bli kvitt åreknuter som forstyrrer utseendet ditt.

Naturlig og enkel måte å kvitte seg med åreknuter

Åreknuter er hevelse og utvidelse av vener som vanligvis oppstår i bena på grunn av blodopphopning. Opphopning av blod i venene oppstår som et resultat av svekkelse eller skade på veneklaffen. Åre fungerer for å tømme blod fra hele kroppen til hjertet.

Inne i venen er det en ventil som fungerer som en enveis dør slik at blod som har passert gjennom den ikke kan komme tilbake igjen. Svake eller ødelagte venøse ventiler forårsaker tilbakestrømning av blod og blodopphopning i venene. Denne opphopningen får disse karene til å utvide seg og forårsake åreknuter.

Faktisk, ifølge forskning, er åreknuter ikke bare utsatt for å bli opplevd av kvinner, men menn har også muligheten til å oppleve det samme, spesielt for de som jobber med press på føttene. Vel, det er naturlige og enkle måter du kan gjøre for å bli kvitt disse åreknuter fra føttene for alltid. Hvordan? Les på denne artikkelen.

1. Regelmessig trening

Regelmessig trening er metoden som anbefales av Carolina Vascular Institute for å kvitte seg med åreknuter fra de vakre kalvene dine. Trening er den beste måten å forbedre blodsirkulasjonen og redusere hevelse som oppstår i venene.

Å sitte for lenge i feil sittestilling eller stå for lenge uten å bevege deg for mye kan øke risikoen for åreknuter. Hvis du er urørlig for lenge, er det vanskelig for blodårene å pumpe blod effektivt til hjertet.

Trening er den beste måten å balansere hormoner naturlig, gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt og senke blodtrykket. Hormon ubalanse, overdreven kroppsvekt og høyt blodtrykk er årsakene til åreknuter kan vises.

Hvis du opplever smerte mens du trener, begynn sakte. Ikke glem å varme opp og kjøle deg ned.

2. Oppretthold vekten

Folk som er overvektige har større sannsynlighet for å utvikle åreknuter, spesielt for kvinner og eldre som er overvektige. Å være overvektig kan legge mer press på blodkarene og kan forårsake hevelse og utvidelse av vener i bena.

I følge en rapport publisert av Huffington Post vil åreknuter i de som er utsatt for fedme være vanskeligere å fjerne fordi de har utvidet seg og blir mer betent og større i størrelse (fire eller fem centimeter lange, inne i beinet).

3. Bruk essensielle oljer

Eteriske oljer har mange fordeler, hvorav den ene er å forbedre blodstrømmen mens du reduserer betennelse og balanserer hormonelle ubalanser. Eterisk olje som du kan bruke til å behandle åreknuterproblemet ditt er essensiell olje fra sypress, som er hentet fra et eviggrønt tre med det vitenskapelige navnet cupressus sempervirens .

Denne essensielle oljen har evnen til å forbedre sirkulasjonen og forbedre sirkulasjonssystemet. Du kan prøve en fem-dråpe massasje av sypress essensiell olje på åreknuter to ganger om dagen i noen uker. Gjør massasjen fra tuppen av foten til toppen.

x