Hvordan håndtere kvalme under graviditet fra å ta medisin til naturlig

Kvalme og oppkast har blitt symptomer som dukker opp hos kvinner i tidlig graviditet med ulik grad av alvorlighetsgrad. Mange kvinner føler seg svake, sløv og svak når kvalmen er alvorlig og hyppig. For å fortsette å ha en produktiv dag, er det forskjellige måter å håndtere og lindre kvalme under graviditet.

Hvordan håndtere kvalme under graviditet

Det er flere måter å håndtere og lindre kvalme under graviditet, inkludert tidlig graviditet.

For eksempel, for eksempel å ta medisiner fra leger, naturlige eller tradisjonelle midler, til å endre livsstil.

Slik at du ikke blir forvirret, er det noen måter å bli kvitt kvalme og oppkast for gravide kvinner som kan gjøres:

x

Hva er legens behandlinger for kvalme?

Reseptbelagte legemidler for å lindre kvalme hos gravide må fortsatt være under oppsyn av en lege.

Dette er ment å redusere muligheten for feil dosering, slik at den kan forstyrre fosterutviklingen i hvert trimester av svangerskapet.

Noen medikamenter mot kvalme for gravide som ofte gis er:

1. Vitamin B6 og doksylamin

Kombinasjonen av doxylamin (Unisom) og vitamin B6 (pyridoksin) kosttilskudd anbefales av American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) som en måte å behandle kvalme under graviditet.

Ulike data viser også at kombinasjonen av disse to legemidlene er svært effektiv for å redusere og lindre kvalme og oppkast.

Kombinasjonen av disse to medikamentene resulterer ikke i økt risiko for fødselsskader hos babyen.

Rapportering fra American Family Phsycian (AFP) er pyridoksindoksylamin det eneste stoffet som er spesifikt merket av Food and Drug Administration for å behandle kvalme og oppkast under ung graviditet.

2. Antiemetisk

Antiemetika er kvalmestillende medisiner som ofte blir foreskrevet som en måte å behandle og lindre kvalme under graviditet.

Dette legemidlet gis hvis andre behandlinger ikke har virket. Det er flere typer antiemetiske medisiner som vanligvis er foreskrevet, nemlig:

• Prochlorperazine (Compazine)
• Klorpromazin (Thorazine)
• Trimethobenzamide (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

I mellomtiden vil leger gi kvinner med alvorlig kvalme som tidlig graviditet droperidol (Inapsine) og difenhydramin (Benadryl).

3. Antihistaminer og antikolinergika

Meklizin (antivert), dimenhydrinat (Dramamine) og difenhydramin er blant legemidlene som har vist seg å være effektive mot kvalme og oppkast under graviditet.

I tillegg er disse stoffene absolutt trygge for konsum av gravide kvinner.

4. Motilitetsmedisiner

Metoklopramid (Reglan) er et medikament som hjelper til med å forbedre fordøyelseskanalens bevegelse.

Dette stoffet virker ved å øke trykket på lukkemuskelen (en muskel som er formet som en ring som lukker en åpning i kroppen) og ligger i nedre spiserøret.

5. Intravenøs væske

Hvis gravide kvinner opplever kvalme med tilfeller av graviditetskomplikasjoner som hyperemesis gravidarum, er intravenøs væske en viktig behandlingsmetode for å overvinne dem.

Intravenøs væske hjelper til med å erstatte væsker som er tapt på grunn av vedvarende oppkast.

Vanligvis blir denne behandlingen gitt på et sykehus mens han er innlagt eller på en akuttmottak.

Generelt vil leger kombinere intravenøs væske med antiemetika eller kvalme mot medisiner.

Dette kvalmestoffet kan gis i pilleform for å tas direkte, rektalt (gjennom anus), eller gjennom en IV.

Naturmedisiner som en måte å håndtere kvalme under graviditet

Hvis du vil bruke naturlige midler for å bli kvitt kvalme under graviditeten, er det flere husholdningsingredienser som kan brukes, nemlig:

1. Ingefær

En populær måte å håndtere kvalme og oppkast under tidlig graviditet er ved å konsumere ingefær.

Ingefær kan bearbeides til varme drikker som te eller forfriskende drikker som å tilsette brunt sukker til den.

Forsøk imidlertid å konsultere legen din først før du drikker den hver dag.

Selv om det er en naturlig ingrediens, kan ingefær påvirke graviditeten negativt.

2. Sitronolje

En studie i det iranske Red Crescent Medical Journal sier at sitronolje kan bidra til å behandle kvalme og oppkast hos gravide kvinner.

I denne studien ble det funnet at gravide kvinner som inhalerte sitronolje opplevde reduserte symptomer på kvalme og oppkast.

3. Lavendelolje

Lavendelolje er en av de naturlige ingrediensene som kan bidra til å redusere og lindre kvalme under graviditet.

Denne essensielle oljen stimulerer til avslapning slik at kvalmen sakte forsvinner.

For å føle fordelene, trenger du bare å legge 2 til 3 dråper lavendelolje i den diffusor eller et basseng med vann for å inhalere dampene.

4. mynteolje

En naturlig måte å håndtere kvalme tidlig på svangerskapet er å gni med olje mynte som er oppløst i mageområdet.

Bortsett fra å bli gnidd i magen, kan du også puste inn dampen direkte for å lindre følelser av kvalme.

Aroma mynte den forfriskende aromaen blandet med mentol kan få deg til å føle deg mer oppdatert.

5. Akupunktur

Akupunktur er en terapi som innebærer å sette inn veldig tynne nåler på strategiske punkter i kroppen.

Sitat fra Mayo Clinic antas tradisjonell kinesisk medisin å kunne balansere strømmen av energi som strømmer gjennom meridianene i kroppen.

Stimuleringen på disse punktene er i stand til å stimulere nerver, muskler og bindevev.

Bortsett fra å behandle smerte, er akupunktur en måte som er mye brukt for å behandle og lindre kvalme under graviditet.

Selv om det ikke er vitenskapelig bevist, er denne teknikken ganske nyttig og effektiv for noen gravide kvinner.

Livsstilsendringer som en måte å takle kvalme under graviditet

Å eliminere og overvinne kvalme under graviditet kan også gjøres ved å endre kosthold og daglig livsstil.

Noen av dem kan gjøres for å håndtere klager fra gravide kvinner, nemlig:

1. Spis et balansert næringsrikt kosthold

Å spise næringsrik mat i henhold til ernæringen til gravide kvinner er veldig bra for deg og fosteret, slik at du kan unngå forhold med lav fødselsvekt (LBW).

Velg sunn mat til gravide kvinner som er rike på protein, lite fett og lett å fordøye.

Unngå deretter krydret og for fet mat, spesielt de som inneholder trans og mettet fett.

Hvis du vil spise fet mat, velg kilder til sunt fett som olivenolje, avokado og skinnfri kylling.

I tillegg oppfyller du også vitamin- og mineralbehov fra en rekke grønnsaker og frukt.

Selv om det er vanskelig, må du tvinge deg til å fortsette å spise mat med kvalme til rett tid hver dag.

På den måten vil kroppen din være sterk og ha energi til å gå gjennom dagen.

2. Ta pauser

Tretthet kan vanligvis utløse kvalme. For det, ta en pause når du føler deg sliten og ikke tving deg selv til å fortsette aktivitetene dine.

Gjør deg avslappet hjemme og ikke gjør for mye som du gjorde før du ble gravid.

Husk at kroppen din veier dobbelt så mye som vanlig.

3. Stå sakte opp

Plutselige bevegelser når du går ut av sengen om morgenen kan utløse kvalme. Ikke bare kvalme, du kan føle deg lyshåret eller væpne .

Før du virkelig reiser deg, sett deg et øyeblikk i sengen. Etter å ha følt at alt er i orden, bare da stå opp av sengen og stå opp.

4. Få frisk luft

Frisk luft om morgenen gjøres vanligvis som en måte å håndtere og lindre kvalme som angriper under tidlig graviditet.

For det, hvis kvalme ofte rammer, er det en god ting å åpne vinduene i huset og slippe inn luft og sollys.

Etter det, pust dypt og pust sakte ut. Gjenta denne metoden når du føler deg kvalm og vil kaste opp.

Å åpne vinduene og slippe luften inn vil også bidra til å bli kvitt kvalmeinduserende lukter i hjemmet.

5. Spis ofte snacks

Det er ofte nyttig å spise snacks under graviditet for å forhindre at magen blir for full på en gang.

En full mage, eller til og med for tom, kan provosere kvalme til å komme tilbake.

Du kan støtte magen med et stykke brød eller kjeks når du våkner.

Unngå å spise store porsjoner direkte som en måte å håndtere kvalme under tidlig graviditet.

6. Unngå for stramme klær

Klær som er for stramme kan legge press på magen, forårsake følelse av tetthet og utløse kvalme.

For å prøve å bruke løse klær når du er gravid. I tillegg til komfort vil kvalme vanligvis avta.

7. Drikk mye vann

Hvis du hele tiden opplever kvalme og oppkast under graviditet, vil du miste mye kroppsvæsker. Det er derfor å drikke mye kan forhindre dehydrering.

Bortsett fra vanlig vann, kan kilder til kroppsvæsker fås fra fruktjuice, kokosnøttvann, te eller kanskje ved å spise suppe.

Sitronvann kan også være det riktige valget som en måte å håndtere kvalme under graviditet på.

Dette er fordi den friske aromaen, også den deilige smaken, kan bidra til å redusere kvalme.

8. Unngå utløsere for kvalme

Hver gravid kvinne har vanligvis en annen utløser for kvalme. Hvis du opplever at du er følsom overfor en viss lukt, kan du prøve å unngå den.

Dette vil virkelig bidra til å redusere kvalme og oppkast under graviditet, inkludert tidlig graviditet.

9. Tenk på noe annet

Ikke fokus på konstant kvalme. Det er lurt å prøve å rette oppmerksomheten mot andre ting som kan være oppløftende.

Gjør en rekke aktiviteter som du liker for å komme over kvalmen som ofte oppstår.

På den måten vil kroppen automatisk bli rådet til ikke å tenke på kvalmen du føler.

Når skal jeg oppsøke lege?

Hvis forskjellige metoder for å håndtere og eliminere kvalme under graviditet har blitt utført, men ikke fungerer, må du umiddelbart kontrollere tilstanden til livmoren.

I tillegg må du også umiddelbart gå til legen hvis du opplever kvalme og oppkast ledsaget av forskjellige symptomer som:

• En feber på 38 grader Celsius eller mer.
• Føler meg veldig svak, svimmel eller er i ferd med å svikte når du står.
• Mat og drikke som forbrukes utvises alltid umiddelbart gjennom oppkast.
• Mageknip.
• Veldig mørk farget urin.
• Ikke tisse på mer enn 8 timer.
• Oppkast blod.
• Hjerteslag raskere enn normalt.

Når du opplever disse alvorlige symptomene, kan du allerede ha hyperemesis gravidarum.

Rådfør deg umiddelbart med lege for å få riktig behandling. Ikke forsink dette fordi det kan skade deg og fosteret i livmoren.