4 Effekten av fedme på hjernens helse & bull; hei sunt

Fedme er hvis kroppsmasseindeksverdien er over 27 kg / m2. Dette er et helseproblem som utløser en rekke dødelige kroniske sykdommer. Fedme kan overvinnes ved å gjøre en diett og vedta en sunn livsstil. Men faktisk, bortsett fra å være fysisk farlig, kan fedme påvirke hjernen og forårsake kognitiv svikt, slik at overvektige vil finne det vanskeligere å takle.

Hvordan kan fedme påvirke hjernen?

Fedme er et komplekst problem, utløst av ulike risikofaktorer som ikke bare er diett, men også miljømessige. Hjernens respons på søte og fettrike forbruksmønstre spiller også en rolle i å danne usunne vaner siden en person er overvektig. Men når du er overvektig, har disse vanene en tendens til å være vanskeligere å bryte og forårsake skade på hjernen.

Den første forstyrrelsen i hjernen oppleves på grunn av en ubalanse i hormonene ghrelin og leptin. Fedme, sammen med usunne forbruksvaner, får kroppen til å skille ut overflødig leptin. Som et resultat har kroppen en tendens til å føle seg sulten lenger fordi hjernen ikke reagerer på hormonet ghrelin, som signaliserer metthet. Det høye leptinhormonet får også en person til å spise mer fordi de ikke liker smaken av mat mindre, og til slutt fører til fedme.

Videre vil tilstanden av overflødig fett skade forskjellige nerver i hjernen, til og med endre strukturen i forhjernen. Dette oppleves imidlertid bare av noen med fedme. Når kroppen har for mye fett, vil hjernens nervebeskyttere (myelin) har en gradvis skade. Hjernens nerver som er fratatt beskyttelse har vanskeligere for å formidle impulser fra forskjellige deler av kroppen og hjernen, og som et resultat kan hjernen ikke behandle forskjellige responser fra kroppen optimalt. En studie la også til at hjernens nerveskader forårsaket av fedme har en tendens til å forekomme i den fremre delen av hjernen. Denne tilstanden er hovedårsaken til nedsatt kognitiv hjernefunksjon hos overvektige mennesker.

Effekten av fedme på hjernens funksjon

Nedsatt hjernefunksjon er vanlig med alderen. Imidlertid kan overvektstilstanden akselerere nedgangen i hjernefunksjonen, og hvis den ikke behandles, kan den bli en permanent lidelse i yngre alder. Her er noen kognitive lidelser som kan observeres hos noen med fedme:

1. Avhengig av mat og drikke

Avhengighet er en hendelse som er veldig nært knyttet til hjernens funksjon i å gi ordre om å utføre en repeterende aktivitet, og den menneskelige hjerne har naturlig nok allerede en avhengighet av søt og fet mat. Denne vanedannende tilstanden vil bli verre hvis en person er overvektig. Forbruk av mat eller drikke vil aktivere en del av hjernen kjent som stratium, som også spiller en rolle i å gi ordre om å spise mat i tillegg til hormonelle reaksjoner. Imidlertid, i overvektige mennesker, har hjernen en tendens til å være tregere for å aktivere denne delen, så overvektige pleier å spise mer mat.

2. Utløser impulsiv oppførsel

Impulsiv atferd er atferd som har en tendens til å være "utålmodig" eller ikke tenke lenge, og det er et stort tegn på at en person har mistet evnen til å tenke klart. Orbifrontal cortex er den delen av hjernen som regulerer en persons oppførsel, men nevrologer har funnet ut at den har en tendens til å være mindre enn normalt hos overvektige barn enn hos barn med idealvekt. Størrelse på en del av hjernen Orbifrontal cortex abnormiteter kan være årsaken til impulsiv oppførsel hos overvektige personer.

Hjerneskade på grunn av fedme begynner med betennelse i forskjellige kroppsvev, inkludert hjernen. Hvis det oppstår betennelse i hjernen, kan det forstyrre utvikling og gjenoppretting av hjernevev og forårsake abnormiteter. Impulsiv atferd kan også være forårsaket av dårlige vaner med å overspise, og er en bivirkning av fedme.

3. Forstyrret respons på stress

Ikke bare er vektøkning en utløser for lidelsen, men å miste vekt for raskt hos en overvektig person kan også føre til at hjernen reagerer på stress på upassende måter. Det stammer fra et inkonsekvent kosthold for å gå ned i vekt, eller for å redusere for mange kalorier som en person opplever overspising . Sultforhold kan føre til overspising når en person opplever stress. Hvis dette blir en vane, vil hjernen alltid gi ordre om å spise veldig mye i et forsøk på å takle stress, og dette vil være veldig vanskelig å bli kvitt.

4. Øker risikoen for demens

Som tidligere forklart er betennelse i hjernen alvorlig nok, det utløser til og med demens, eller det som er bedre kjent av lekmann som "demens". Hjernen som en balanse mot kroppsutvikling vil bli skadet raskere hvis kroppen har samlet seg fett i visse deler, som er kjent som sentral fedme. Tilstanden til utstrakt mage gjør forskjellige hormoner ustabile, og hjernen opplever en veldig tung arbeidsbelastning for å balansere dem. Som et resultat er det forskjellige skader på hjerneceller slik at hjernestørrelsen blir mindre og utløser en reduksjon i ulike kognitive funksjoner, hvorav den ene er demens.

Hva kan bli gjort?

Uansett forskjellige tilstander eller nedsatt kognitiv funksjon i hjernen, er fedme fortsatt en modifiserbar risikofaktor for degenerative sykdommer. Uavhengig av alderen til noen som er overvektige, må det fortsatt gjøres en sunn livsstil for å forhindre degenerative sykdommer og deres komplikasjoner. Å implementere en sunn livsstil gradvis og konsekvent og holde vekten fra å øke igjen er det viktigste for å overvinne fedme.